lunes, 4 de junio de 2018

Según la nutrióloga Awilda Montes de Oca, las embarazadas deben llevar una alimentación saludable y estar muy atentas, sobre todo en los primeros tres meses de gestación, porque esa etapa es determinante en el desarrollo de la criatura.


Así habló en “Atrévete a Transformarte”, programa que conduce la reconocida coach Lolita Suárez en “El Nuevo Diario TV”. Allí explicó que muchas veces es necesaria una alimentación complementaria, y recomendó el consumo de frutas, hortalizas y cereales.

Asimismo, observó que la cantidad y la calidad de los alimentos deben ser suficientes tanto para la madre como para la criatura, a fin de que ésta reciba los nutrientes necesarios para su formación. En particular, destacó el ácido fólico, la B12, el hierro, el yodo, los ácidos grasos esenciales y el Omega 3.


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